腸をマッサージすることで便秘が解消してスッキリとすることができると、お腹の溜まった脂肪までなくなってダイエット効果が得られるというのが話題になり、腸もみダイエットとして注目されています。 腸もみは自分でも簡・・・
コルセットを着るだけで、ウエスト痩せ
コルセットには、身体の痛みを防ぐ効果のあるものや、固定させて筋肉や骨、靭帯などの損傷を保存して治療するためなど、様々な目的で用いられます。そしてコルセットにはもう一つの目的として、身体の見た目を補正する下着として用いられ・・・
産後太りは脱出できる!熊田曜子さんが実践した「くびれ」の作り方
出産を経験した女性は、自分の体型の変化にショックを受けてしまうこともあります。たった数か月の間にお腹がどんどん大きくなるのですから、お腹周りの皮膚が伸びてしまい、たるんだウエストになってしまうこともあります・・・
美くびれができる「バランスボールダイエット」の効果とやり方とは
バランスボールはご存知でしょうか。エクササイズグッズの一つで、使い方によっては色んなトレーニングに使える便利なものです。 バランスボールのエクササイズの方法にはお腹周りを鍛える方法も沢山あり、美しいくびれを・・・
干しえのきダイエットで、お腹の脂肪を落とす
ダイエット中の食事はとても大切なものですが、食事制限なしで減量を目指すのは中々難しいですよね。しかし、たくさんある食材の中には、ダイエット中にぜひ取り入れていきたいものがあるのです。 そこで今回は、ダイエッ・・・